WELLNESS Amino Acids
Presentación frasco 150 cápsulas veganas.
Fabricado en USA
¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS AMINOÁCIDOS?
El 20% del cuerpo humano está hecho de proteína; se usa para crear músculos, huesos, cabello, uñas… La proteína se compone de aminoácidos, lo que los hace muy importantes en el proceso de creación de la estructura celular, así como el transporte y almacenamiento de nutrientes. Los aminoácidos son esenciales para la curación de huesos, músculos, tejidos y órganos vitales. Aunque hay 21 aminoácidos, hay dos categorías de aminoácidos de las que es más probable que tenga conocimiento; estos son aminoácidos esenciales (EAA) y aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).
¿QUÉ ES LO IMPORTANTE DE LOS BCAAS?
Estos son los aminoácidos más importantes para la producción de energía y el metabolismo muscular. Uno de los principales beneficios de los BCAA es que ayudan a mantener el músculo cuando estás en un déficit de calorías. Adaptar su nutrición a la pérdida de grasa puede ser catabólico, lo que significa que tu cuerpo puede descomponer los músculos mientras está perdiendo. Los BCAA pueden ayudar a obstaculizar la descomposición del tejido muscular en un déficit de calorías, ya que consumes suficiente proteína. Deberías tratar de consumir 5-10 g de BCAA al día, dependiendo del consumo de calorías; se recomiendan ingestas más altas para dietas bajas en calorías.
Los BCAA representan más de un tercio de las proteínas musculares.
Un suplemento de BCAA puede ayudar a aumentar la ingesta total de aminoácidos, lo que a su vez puede favorecer el crecimiento muscular.
Reducen el cansancio
Algunos estudios han sugerido que la suplementación con BCAA puede reducir el dolor muscular, lo que puede retrasar la percepción de la fatiga y el agotamiento durante los entrenamientos.
Otros estudios han descubierto que una mayor cantidad de BCAA en el torrente sanguíneo puede influir en los niveles de neurotransmisores en el cerebro, reduciendo la producción de serotonina, que influye en la fatiga durante el ejercicio.
